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　　丝瓜凉血化痰“以免伤脾胃或上火”：重油辣及热性食物，饮食需清淡易消化，草莓等时令水果，绿豆解暑。张静、李雨昕。忌贪凉、立夏养生宜吃，顺应时节调整。苦瓜降火，冬瓜清热利水，健康度夏，三瓜一豆。(营养均衡）

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