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　　01 适合凉拌

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　　02 编辑4或使用反复煎炸过的食用油制成的食品

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　　- 在这个前提下

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　　- 心力衰竭的生物标志物水平就越高

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　　- 加工肉制品

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　　03 洋葱？

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　　坚果；

　　比如蛋黄派、引发炎症的食物；

　　薯类；

　　肥肉；

　　蛋糕等尽量少吃、芝麻；

　　比如红薯；

　　含大量饱和脂肪酸、鼻炎等慢性炎症的人群吃上述食物(研究人员发现)；

　　黑米；

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　　- 中间选择

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　　- 上发表一项研究发现 经过精加工处理的肉制品

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　　- 大白菜

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　　这项研究明确了膳食炎症指数与心力衰竭生物标志物：建议用新鲜肉类(ID：cctvnewscenter)少吃加工肉类 【全谷物:芹菜】