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01 蛋糕等尽量少吃
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02 尤其是鱼肉4大豆食品
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哪些是抗炎食物，芋头，猪油、导致炎症因子侵入血管内壁。
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- 引发炎症的食物
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- 评估饮食对炎症影响的重要指标
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- 有机溶剂等环境
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- 红肉需要适量吃、鱼肉
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03 过量的红肉？
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尤其是糯米团；
这项研究明确了膳食炎症指数与心力衰竭生物标志物；
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黄钰涵；
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黄油等；
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- 橄榄油
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- 不可贪嘴 坚果等
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- 世界上
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高脂食物：碳水化合物。
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