警惕:国家卫健委不推荐3种网红减肥法,这

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  运动

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  肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主

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  并且要多选深色蔬菜

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  生酮饮食可能给身体造成损害、一般人群每餐吃

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  调整进餐顺序的好处

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  经常熬夜

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  来源

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  以达到减脂

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