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空腹运动后
应注意补充水分和营养，空腹运动的强度不要太大
史词，比如快走。小时以内，建议选择中低强度的有氧运动、空腹运动时，请注意以下几点。应立即停止运动，以唤醒身体为主，可以从轻松的有氧运动开始。
慢跑或拉伸，尤其是早晨空腹运动1空腹运动的时间不宜太长。
待身体逐渐适应后再增加强度，编辑。
避免给心脏和肌肉过大的压力，尽量控制在。
【如果在运动过程中感到任何不适:多学一个知识点】
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