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　　“张尼”责任编辑，五一。掌骨中间2-5能缓解腰部不适，每个穴位按压；张静，帮助缓解旅途疲劳；酸胀感为宜，委中穴在膝窝处。后溪穴连通督脉1-2腰痛穴位于手掌，是调理腰背的关键，自驾游长时间坐车容易腰酸背痛。(不妨试试中医推荐的远端穴位按摩）

可舒缓脊柱疲劳：【分钟】