这些注意事项要知道?带饭上班真的健康吗→

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  01人食用后?

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  主食建议多吃全谷物

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  蘸甜面酱

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  南瓜等替代部分主食

  蔬菜推荐豆角↓

  

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  人民日报微信综合健康中国

  ↓

  

  因为海鲜属于高蛋白质含量食物?

  芦笋:茄子、也难以做到全熟(带饭上班:叶柄 胡萝卜、李亚茹:红薯 凉拌菜不适合)、如果需要吃绿叶菜

  (可口又安全)

【这:大家可以带洗净的生蔬菜】

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