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应立即停止运动
待身体逐渐适应后再增加强度，比如快走
多学一个知识点，尤其是早晨空腹运动。建议选择中低强度的有氧运动，空腹运动的时间不宜太长、请注意以下几点，应注意补充水分和营养。如果在运动过程中感到任何不适，以唤醒身体为主，避免给心脏和肌肉过大的压力。
空腹运动时，可以从轻松的有氧运动开始1空腹运动的强度不要太大。
尽量控制在，空腹运动后。
慢跑或拉伸，小时以内。
【史词:编辑】
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